ヒートショック

大寒波が来てました。

これから少しずつ

春らしくなるかと思いますが

まだまだヒートショックには

気を付けなくてはいけないですね。

年齢的に関係なく

室内での温度差で起きるので、

○入浴時の脱衣所を温める

○就寝中のトイレには暖かくして起きる

　(急に起きない)

などで気をつけましょう。

春はもうすぐです。

綺麗な花々を楽しみにしています。