コロナでおうち時間が増えた今日、
コーヒーが好きな私の家庭では
コーヒーメーカー・ミルを買い、
豆から挽いて飲むようになりました。
何気なく飲んでいるコーヒーでした
が、ある日、Youtubeを見ていたと
きに
「がん予防・ダイエットに効果有り」
という言葉に目がとまり、動画を視
聴してみました。
コーヒーに含まれるポリフェノール
の一種である「クロロゲン酸」が
がん予防・ダイエットに効果的だそ
うで、国立がんセンターの研究によ
り一日３～５杯程度飲むのが体に良
いと言われているそうです。
コーヒーを飲むと
胃が荒れたり、トイレが近くなった
り、口臭がきつくなったりと体に悪
いイメージが多いので、少し気にし
て飲んでいたのですがこれを知り、
少し多く飲んでもいいのかなと思い
ました。
