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6月は牛乳月間!

国連食糧農業機関(FAO)は

2001年、酪農・乳業の仕事を多く

の方に知ってもらうことを目的とし

て、6月1日を

「世界牛乳の日(World Milk Day)」

とすることを提唱しました。


日本でも、一般社団法人Jミルクが

2007年にこれに合わせる形で6月1

日を「牛乳の日」、

6月を「牛乳月間」と定めたそうで

す。


牛乳には、必須アミノ酸の一種のトリプト

ファンが含まれており

トリプトファンには誘眠作用があることが

分かっています。


また、牛乳に多く含まれる カルシウムに

は交感神経の働きを押さえる効果も

あり、イライラや不安、緊張を落ち着か

せる作用もあります。


安らかな眠りで明日の元気を養うた

め、お休み前に牛乳を飲んでみては

いかがでしょうか?




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