暑さ対策

梅雨に入ったとは言え

今年は連日猛暑が続いていますね

身体がまだ暑さに慣れてきていない

ので

体調を崩れる方もいるかと思います

冷蔵庫で冷やすタイプと電動の

ネッククーラーなど取り入れ

コマメな水分補給

しっかりと栄養・睡眠をとって

これからの酷暑に備えていきたいと

思います