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熱中症予防
連日の猛暑により熱中症の危険性が
続いています。
改めて日々の生活で出来る熱中症予
防について確認です。
【暑さを避ける、身を守る】
室内ではエアコンや扇風機等で温
度の調整
すだれや遮光カーテンなども効果
的
屋外では日傘や帽子で直射日光を
避ける
通気性のよい衣類の着用
保冷材や冷たいタオルなので体を
冷やす
【こまめな水分補給】
のどの渇きを感じなくてもこまめ
な水分、塩分を補給
こまめな水分補給が効果的
政府としても予防対策を出していま
すので一度見てみると参考になるか
と思います。
