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  • tfc082

最近継続していること

最近私が継続していることは、

週末のウォーキングです。

運動不足解消をと考え始めたものです


家の周りを30分くらい歩いています

が、体の血流が良くなったような気が

して、冷え性の私にとっては良いと感

じました。

このウォーキング去年から始めました

が、(言い訳ですが)真冬は寒さが、

春先は花粉のせいでと継続できません

でした。


そのため、今シーズンはこのウォーキ

ングを出来るだけ続けていきたいと思

います。



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