最近継続していること

最近私が継続していることは、

週末のウォーキングです。

運動不足解消をと考え始めたものです

家の周りを３０分くらい歩いています

が、体の血流が良くなったような気が

して、冷え性の私にとっては良いと感

じました。

このウォーキング去年から始めました

が、（言い訳ですが）真冬は寒さが、

春先は花粉のせいでと継続できません

でした。

そのため、今シーズンはこのウォーキ

ングを出来るだけ続けていきたいと思

います。