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旬の野菜で梅雨を乗り切る          ~体を冷やさずむくみ解消~

最終更新: 7月21日


6月に入り蒸し暑くなってきました。

みなさん体調を崩されていませんか?


旬の野菜は栄養価が高く

その季節の体調を調和してくれる

効果があるそうです。


キュウリやトマトなどの夏野菜は

体を冷やす効果があることは

有名ですが、

トウモロコシは体を冷やすことなく

余分な水分を排出してくれる

利水効果に優れているそうです!


冷えもむくみも気になる女性には

嬉しい食材ですね♪








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