10月26日は「柿の日」です。
1895年の10月26日に、俳人の正岡
子規（まさおか しき）が
『柿食へば鐘が鳴るなり法隆寺』の
句を詠んだことに由来します。
また、10月末が柿の出荷ピークの中
心時期にあたることも、関係してい
るといわれています。
秋の味覚の柿ですが、実は様々な成
分が含まれています。
有名なところでﾋﾞﾀﾐﾝＣ・タンニン・
カリウム・βｶﾛﾃﾝ等です。
効果としては、悪玉コレステロール
を減少をさせ、高血圧や動脈硬化を
防ぐ効果が期待できます。
また、免疫力向上の効果も期待でき
るとされています。
これから寒くなり、ｲﾝﾌﾙｴﾝｻﾞ等もは
やる時期になるかと思います。
疲れが出やすく、免疫力の低下がで
るこの時期こそ積極的に取りたい果
物かもしれません。
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